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‘세계 골다공증의 날 ’ 맞아 건강캠페인 실시

작성자 : | 조회수 : 68
작성일 : 2021-10-20 16:03:22

- 세계 골다공증의 날 을 맞아 내원 고객을 대상으로 건강캠페인 실시

- 골다공증 예방법 및 관리방법 , 식사요법을 안내하고 리플렛 배포

한국건강관리협회울산광역시지부 ( 원장 심도진 , 이하 건협울산 ) 10 20 ( ) ‘ 세계 골다공증의 날 을 맞아 내원고객을 대상으로 골다공증 예방을 위한 뼈와 근육 건강 챙기세요 !” 건강 캠페인을 실시하였다 .

 

골다공증은 골량이 감소하여 골격구조의 미세변화를 가져와 작은 자극에도 쉽게 골절이 일어나거나 골절될 수 있는 골격계의 대표적 대사질환이다 . 신체의 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만 , 특히 손목 , 척추 , 고관절에서 자주 발생한다 .

 

골다공증 자체로는 대부분 증상이 없지만 골절이 발생하면 통증이 심하고 치료에 오랜 시간이 필요하게 된다 . 골다공증은 성인에서 이차성 골다공증을 제외하고는 대부분 폐경 이후 여성과 노인에게 주로 발생하는데 , 건강보험심사평가원에서 발표한 자료의 따르면 골다공증 진료를 받은 60 대 중 여성은 37 1,520 , 남성은 1 4,719 명으로 여성이 남성의 25.2 배로 조사되었다 . 이는 여성은 폐경이후 호르몬의 변화로 인해 골격계의 노화현상이 남성보다 훨씬 빨리 진행되기 때문으로 확인되어 있다 .

 

건협울산은 건강보험공단에서는 만 54·66 세 여성을 대상으로 골밀도 검사를 본인부담금 없이 실시하고 있음을 홍보하고 , 관심이 있는 내원고객 및 지역주민을 대상으로 골다공증 예방 및 관리방법 , 운동 및 스트레칭 방법 안내 , 골다공증 질환안내 리플릿을 배포하는 등 다양한 건강정보를 제공하였다 .

 

골다공증 예방 및 관리방법

1. 칼슘 및 비타민 D 의 섭취하고 , 칼슘배설을 증가시키는 짠 음식은 피하는 것이 좋다 .

2. 금연 , 금주

3. 유산소 운동 , 스트레칭을 통해 골량을 유지하고 , 일광욕은 비타민 D 합성 좋다 ( 건강보험심사평가원 )

· 관절 건강을 위한 건강기능식품 원료

1. 비타민 D, 칼슘 , 대두이소플라본
: 비타민 D, 칼슘은 골다공증 발생 위험을 감소 , 대두이소플라본은 뼈건강 유지

2. 글루코사민 , NAG(N- 아세틸글로코사민 ), 뮤코다당 · 단백 , MSM( 디메틸설폰 )

: 연골의 구성성분 합성을 증가

3. 초록입홍합추출오일복합물 , 지방산복합물 FAC, 호프추출물
: 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 원료로 인정받은 원료

( 식품의약품안전처 )

출처 : 건강보험심사평가원 골다공증 질환 안내

식품의약품안전처 내 몸에 필요한 건강기능식품 골라서 섭취하세요

 

문의 ) 한국건강관리협회건강증진의원 ( 울산 ) 052)241-2000

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